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自然農&パーマカルチャー入門

【農と人生】夢・やりたいことが見つからない方が自分と対話する方法

夢とかやりたいこととかないんだよなぁ…
✅なにか熱中できることがあったらいいのになぁ


ㅤそんなことを思う方は、
自分が何を考えているのがわからないのが
原因
かも知れません。

ㅤこんばんは、まんまる楽園の宮城幸司です。

ㅤ実は、話すことができない植物と会話する方法が、
農にはあります。
それを自分との対話に応用する方法をお伝えします。


1.自分と対話する方法
2.言葉を持たない生物と対話する方法
3.それでも難しい方でも感じる方法



[caption id="attachment_10597" align="alignnone" width="1024"]カウンセリングの写真 今までにない自分と対話する方法[/caption]


◎*・・・・・・・・・・・*◎
* 1.自分と対話する方法 *
◎*・・・・・・・・・・・*◎


ㅤ自己対話法には、
以前からいくつかの方法が提唱されてきました。

ㅤ有名なものは瞑想とノートを使った方法です。

瞑想は、心を静めて、無心になること。
そうすると心の声が聞こえ始めます。
それを受け取るのが瞑想による自己対話です。

ノートを使った方法は、
大雑把に言うと
頭に浮かんだことを書き出し、
書き出した内容を見返して、
気になった点を深堀りしていく
という方法です。

ㅤどちらも、古くから行われている手法であり、
成果が期待できる方法です。


[caption id="attachment_10598" align="alignnone" width="1024"]ヨガの写真 自分と対話できる2つの手法[/caption]


◎*・・・・・・・・・・・・・・・・・・*◎
* 2.言葉を持たない生物と対話する方法 *
◎*・・・・・・・・・・・・・・・・・・*◎


「それでも、自分の感情がわからない、
何を感じているのか、
自分の声が聞こえてこない」

ㅤと感じている方もいらっしゃるかも知れません。

ㅤそんな方でもデキる方法があります。

ㅤもし話すことができない植物と会話ができれば、
人間である自分とも会話ができるはずです。

ㅤそこで農でやっている、植物との対話法を
お伝えします。

ㅤそれは、ずばり「実験と観察」です。

ㅤ植物は話しかけても返事をしてくれません。
そこで、実験してみます。

ㅤ例えば水をいつもより多くあげたら、
どうなるのか。

ㅤ実験したら、よく観察します。
生き生きとしてくるのか、
根が腐って枯れてくるのか。

ㅤこの方法は自分にも使えます。
やりたいことが分からないのであれば、
まず1つ何かやってみます(実験)
そして自分を観察します。
うまくできるのか、
楽しくできるのか、やっていて辛いのか、
結果を見てみます。


[caption id="attachment_10599" align="alignnone" width="1024"]だいじーさんが農作業している写真 植物とさえ対話できてしまう方法[/caption]


◎*・・・・・・・・・・・・・・・・・*◎
* 3.それでも難しい方でも感じる方法 *
◎*・・・・・・・・・・・・・・・・・*◎


「やってみたけど、
ㅤなにか感じるような感じないような・・・」

ㅤと思われるかも知れません。

ㅤそんな方にもおすすめな方法があります。
それは、「比較」です。

ㅤ飲み比べを思い浮かべて下さい。
ワインを1種類だけ飲んだら、
「美味しいようなフルーティなような・・・」
という曖昧な感想になることが多いです。
プロのソムリエでない限り、
単独で特徴を感じるのは難しい作業です。

ㅤそこで、ワインを2種類用意します。
交互に飲んで見れば、
「こっちのほうが甘い」
「こっちのほうが香りがいい」などと、
違いに気づきます。

ㅤそこで、自分が何を感じているのかを
感じにくい方には、
2つのことを交互にやってみる
ことをお勧めします。


ㅤそうすると、その比較によって、
どちらのほうが楽しいのか、
ワクワクするのか、
やりたいのかやりたくないのかを
感じられるようになると思います。

ㅤもし今までにやってみた手法で
うまく行かなかったのであれば、
「実験と観察」または
「比較」を試してみて下さい。


[caption id="attachment_10600" align="alignnone" width="1024"]テーブルにのっている多数のコップの写真 感情を感じられない時にも使える方法[/caption]


◎*・・・・*◎
* 次の一歩 *
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自分らしさを発見しそれを活かしていきたい♪
✅自分に向いているものは何かを知りたい♪


ㅤそんな事を感じた方は、一度話を聞きにきてみませんか?

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◎*・・*◎
* お礼 *
◎*・・*◎


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
そして貴重なお時間をいただきありがとうございます。
SNSに記事をシェアしていただけれた大変嬉しいです💛



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