【神経質で些細なことが気になってしまう原因と100万人がやっているおおらかになる方法】
あなたは真面目な方ですか？
些細なことが気になって、もんもんとしてしまうことはありますか？
[caption id="attachment_5271" align="aligncenter" width="800"]
イライラ[/caption]
その原因とおおらかになる方法をお伝えします。
その方法には、4,500年の歴史があり、
日本だけでも100万人以上が実践しています。
あなたは、下記のようなことを感じたことはありますか？
「私だって一生懸命やっているのに、
なんであんな事言うの？」
「もー、この電車に乗ろうと思ったのに、
改札が混んでせいで間に合わなかったじゃない！」
「あー、あんなことを言っちゃったけど
あの人どう思ったかな？」
しかも、もんもんと半日経っても、一日経っても
思い出しては気になったりしていますか？
◎＊＊
＊ 原因 ＊
＊＊◎
少し神経質かもしれない・・・
些細なことが気になってしまう・・・
その原因はなんでしょうか。
それは
「ゆとりがないから」
だと思われます。
物事を客観的にみるゆとりが
なくなってしまっているということです。
例えば、人にあることを言われて、
ずーっと気になっているとします。
「自分だって一生懸命やっているのに、
なんで分かってくれないの？」
と思うこともあると思います。
ではここで、客観的にみる「ゆとり」が
あったらどうでしょうか？
「あの人は、私が頑張っていることを
分かっているけど、表現していないだけかも」
「あの人も、ゆとりがなくて、私に対して
厳しくしてしまったんだろう」
「きっとあの人にもあの人なりの事情があるんだろう」
そんな考え方ができるようになると思います。
じゃぁ、その「ゆとり」を手に入れられたら、
嬉しいですよね。
おおらかになれたら嬉しいですよね。
◎＊＊
＊ ゆとりを手に入れる方法 ＊
＊＊◎
ここでオススメしたいのは4500年の歴史が
証明している方法です。
日本でもたくさんの方に愛され、
100万人以上が実践しているものです。
それは【ヨガ】です
◎＊＊
＊ よくある誤解 ＊
＊＊◎
よく誤解されるのが、
ポーズを取らなければならない、
体が柔らかくないとポーズが取れない
ということです。
体が固くてもできます！
男性でもできます！
根気強くなくても大丈夫！
しかし、自分と向き合う、体と向き合う上で、
体が柔らかいこと、ポーズを完璧にとることは
重要ではありません。
◎＊＊
＊ ヨガでゆとり？ ＊
＊＊◎
ヨガをやることで、
体の変化、感覚に集中することが
できるようになります。
そうすると、自分の体が分かってきます。
このくらいのひねりが気持ちいい、
これ以上は痛い
といった感覚ですね。
なんと、これが分かってくると、
自分の内面や体以外のことに
応用できるようになってきます。
その結果、客観的な視点が磨かれていきます。
他人のリアクションも
「この辺までは気にならないんだな」
「ああ、今は限界ギリギリだからこんなこと言うんだな」
なんて感じに捉えられるようになってきます。
これが、共感につながり
「ゆとり」となっていくんですね。
◎＊＊
＊ ヨガをやってみたくなったら・・・ ＊
＊＊◎
そんなあなたのために、
イベントをご用意しました。
ヨガで気持ちよくなった後には、
自然野菜のランチ会がついています。
今週金曜日(9/6)開催です。
今すぐチェックしましょう。
◎イベントページ◎
https://www.facebook.com/events/359405794986574/
※Facebookやっていない方は、コメントを下さい
個別にご案内します
[caption id="attachment_5270" align="aligncenter" width="800"]
ヨガ&自然野菜ランチ会[/caption]
あなたも一緒に「おおらか人」になりましょう♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
最後までお読みいただきありがとうございます。
感想や質問、要望など頂ければ励みになります。
また、農園の見学や農作業したい、共に活動したいなどのお問い合わせもお待ちしています。
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#ヨガ
#神経質
#些細なことが気になる
#4500年の歴史
#100万人
#横浜
些細なことが気になって、もんもんとしてしまうことはありますか？
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その方法には、4,500年の歴史があり、
日本だけでも100万人以上が実践しています。
あなたは、下記のようなことを感じたことはありますか？
「私だって一生懸命やっているのに、
なんであんな事言うの？」
「もー、この電車に乗ろうと思ったのに、
改札が混んでせいで間に合わなかったじゃない！」
「あー、あんなことを言っちゃったけど
あの人どう思ったかな？」
しかも、もんもんと半日経っても、一日経っても
思い出しては気になったりしていますか？
◎＊＊
＊ 原因 ＊
＊＊◎
少し神経質かもしれない・・・
些細なことが気になってしまう・・・
その原因はなんでしょうか。
それは
「ゆとりがないから」
だと思われます。
物事を客観的にみるゆとりが
なくなってしまっているということです。
例えば、人にあることを言われて、
ずーっと気になっているとします。
「自分だって一生懸命やっているのに、
なんで分かってくれないの？」
と思うこともあると思います。
ではここで、客観的にみる「ゆとり」が
あったらどうでしょうか？
「あの人は、私が頑張っていることを
分かっているけど、表現していないだけかも」
「あの人も、ゆとりがなくて、私に対して
厳しくしてしまったんだろう」
「きっとあの人にもあの人なりの事情があるんだろう」
そんな考え方ができるようになると思います。
じゃぁ、その「ゆとり」を手に入れられたら、
嬉しいですよね。
おおらかになれたら嬉しいですよね。
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証明している方法です。
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100万人以上が実践しているものです。
それは【ヨガ】です
◎＊＊
＊ よくある誤解 ＊
＊＊◎
よく誤解されるのが、
ポーズを取らなければならない、
体が柔らかくないとポーズが取れない
ということです。
体が固くてもできます！
男性でもできます！
根気強くなくても大丈夫！
しかし、自分と向き合う、体と向き合う上で、
体が柔らかいこと、ポーズを完璧にとることは
重要ではありません。
◎＊＊
＊ ヨガでゆとり？ ＊
＊＊◎
ヨガをやることで、
体の変化、感覚に集中することが
できるようになります。
そうすると、自分の体が分かってきます。
このくらいのひねりが気持ちいい、
これ以上は痛い
といった感覚ですね。
なんと、これが分かってくると、
自分の内面や体以外のことに
応用できるようになってきます。
その結果、客観的な視点が磨かれていきます。
他人のリアクションも
「この辺までは気にならないんだな」
「ああ、今は限界ギリギリだからこんなこと言うんだな」
なんて感じに捉えられるようになってきます。
これが、共感につながり
「ゆとり」となっていくんですね。
◎＊＊
＊ ヨガをやってみたくなったら・・・ ＊
＊＊◎
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ヨガで気持ちよくなった後には、
自然野菜のランチ会がついています。
今週金曜日(9/6)開催です。
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◎イベントページ◎
https://www.facebook.com/events/359405794986574/
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ヨガ&自然野菜ランチ会[/caption]あなたも一緒に「おおらか人」になりましょう♪
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