【山上の朝♪ツリーハウス作りはどうなったのか・・・@ハコネエコビレッジ】(2019/11/10)

 あなたは今どんな不安がありますか?
 ちょっとしたエクササイズでそれが吹っ飛んだ人がいます。
 
 はい、どうもこんばんは~、こーじーでございます。
 
 11/24にヨガ&自然野菜ランチ会を開催しました。
 
 

ヨガを始める前に記念撮影♪
ヨガを始める前に記念撮影♪

 
 
◎*・・・・・・*◎
* 初心者も安心 *
◎*・・・・・・*◎

 
 ヨガのインストラクターは
インストラクター歴22年
さっちゃん(平野幸代先生)です。
 
 
さっちゃん(平野幸代先生)
さっちゃん(平野幸代先生)

 
 
 参加者の体の状態に合わせて、その場で
メニューを組み立ててくれるので、
 
 体が硬い
 普段運動していない
 ヨガは初めて
 
 という方でも安心
 無理なく始められます。
 
 
ヨガ実践中(耳をほぐす)
ヨガ実践中(耳をほぐす)

 
 
ヨガ実践中(鎖骨のエクササイズ)
ヨガ実践中(鎖骨のエクササイズ)

 
 
ヨガ実践中(体側のエクササイズ)
ヨガ実践中(体側のエクササイズ)

 
 
ヨガ実践中(下腹部や呼吸)
ヨガ実践中(下腹部や呼吸)

 
 
◎*・・・・・・・・・・*◎
* 仕事の心配がすっきり *
◎*・・・・・・・・・・*◎

 
 今回参加されたうちのお一人は、
仕事の心配事を抱えていました。
 
 その方自身に原因があるわけではないのですが、
前任者の不手際で商品の在庫不足が起きそう・・・
どう対処したらいいのか・・・、
と不安を抱えていました。
 
 
 ヨガをやってみて・・・
 
 心も体もスッキリ♪
 
 「なるようにしかならない」
 
 と心配事もスッキリされました♪
 
 
◎*・・・・・・・・・・*◎
* 本日の自然野菜ランチ *
◎*・・・・・・・・・・*◎

 
ランチを前に記念撮影♪
ランチを前に記念撮影♪

 
 
 今回も自然野菜ランチを
 こーじーが作らせていただきました。
 
 今日は、自然農で栽培された野菜の中でも
特に美味しかったピーマン春菊を、
美味しく召し上がっていただけるように工夫しました。
 
 今回の献立はこちら:
 
 ・玄米ご飯
 ・かぼちゃと油揚げの味噌汁
 ・春菊とピーマンと人参のナムル
 ・大豆サラダ… もっと見る
 
 
こーじー手作りの自然野菜ランチ
こーじー手作りの自然野菜ランチ

 
 
 ピーマンと春菊はナムルにしてみました。
 
 春菊は茹で時間で苦味や旨味が
大きく変化します!
 
 秒単位で茹で時間を調節して調理しましたよ。
 
 
◎*・・・・・・・・・・・・・・・・*◎
* 安定の美味しさ:米粉ロールケーキ *
◎*・・・・・・・・・・・・・・・・*◎

 
 ランチの後は、ゆっくりお茶会。
お茶のお友は、さっちゃん手作りのロールケーキ
 
 
さっちゃん手作りの米粉ロールケーキ
さっちゃん手作りの米粉ロールケーキ

 
 
 生地は米粉でできていて、
クリームは豆乳と生クリームを混ぜて
作られています。
 
 
 濃厚でいて、後味さっぱり
 美味しかったです♪
 
 
 お茶会では、気兼ねなく
好きな話をゆっくり話すことができます。
 
 なにか聞いてほしいことがある
 悩みごとがある
 お話するのが好き
 
 そんな方は、ぜひお茶会も参加してくださいね。
 
 
◎*・・・・*◎
* 次の一歩 *
◎*・・・・*◎

 
 あなたも、心と体をスッキリさせてみませんか?
自然野菜ランチに舌鼓をうってみませんか?
もし興味ある方は、「興味あり」とコメントくださいね。
 
 
 リアクションの有無で次回開催を検討いたします!
 
 
 
#自然農
#半農半X
#自給自足
#横浜
#ヨガ
#自然野菜ランチ
#お茶会
#米粉ロールケーキ
------------------------------
最後までお読みいただきありがとうございます。
感想や質問、要望など頂ければ励みになります。
また、農園の見学や農作業したい、共に活動したいなどのお問い合わせもお待ちしています。
 
 
 
にほんブログ村 花・園芸ブログ 自然農・自然農法へ
↑↑↑
ランキングに参加していますので1日1クリック
 
ご協力よろしくお願いします。
------------------------------

スポンサードリンク



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください